Love Your LIFE !

Hidup ini terlalu indah untuk diabaikan. Kesehatan lahir batin adalah syarat mutlaknya. Rasa senang dan bahagia menjadi janji akhir. Perempuan bahagia akan membuat keluarga dan lingkungannya bahagia. Ultimate. Mari !

Rasa lapar-kenyang, enak tidak enak, suka-tidak suka, sakit-tidak sakit, semua bisa diatur di kepala. Kitalah penguasanya. Kita yang menentukan. Sehingga kita bisa otomatis menerima makanan sehat  dan menolak makanan tidak sehat.

Olahraga itu penting, sangat. Bila tak biasa berolahraga, hindari high impact exercise. Ada banyak  pilihan. Anda bisa memilih bersepeda, jalan kaki, jalan cepat, berenang, atau yoga.

Tidur delapan jam adalah baik,  namun lebih baik lagi adalah tidur berkualitas. Deep sleep.  Meski hanya enam jam.

Selalu ada sisi menggelikan dari setiap persoalan. Temukan. Itu adalah cara lain melihat sisi positif dari sebuah halang rintang.

Jauhkan rasa khawatir, pastikan hidup kita aman. Salah satu caranya adalah dengan mengasuransikan jiwa, kesehatan, pendidikan anak-anak, kendaraan, rumah, dan lain-lain.

Satu-satunya kepastian di dunia ini adalah perubahan. Deal with it.  Hal ini akan mengurangi tingkat stres yang tak perlu.

Lakukan satu hal yang paling kita suka, 15 menit sehari. Tentukan waktunya, abaikan yang lain.

Berliburlah satu bulan sekali. Libur adalah pergi ke tempat yang tidak pernah kita datangi dan menikmatinya. Jangan-jangan banyak tempat di kota ini yang belum pernah kita hampiri selama hidup.

Sumber : Block Note AIA

One thought on “Love Your LIFE !

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s